إحتباس السوائل في الجسم.. الأسباب وأهم النصائح للتخلص منها "تفاصيل"

إحتباس السوائل في الجسم

يعاني الكثيرين من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم, وتعد هذه المشكلة من الأمور الخطيرة علي صحة وسلامة الإنسان, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أسباب إحتباس السوائل في الجسم, وفقاً لما أفادة الأطباء والمتخصصين.

أسباب إحتباس السوائل في الجسم

وبحسب الأطباء والمتخصصين, فإن أسباب إحتباس السوائل في الجسم, تتمثل فيما يلي:

- قصور القلب أحد أكثر الأمراض المسببة للوذمة 'إحتباس السوائل في الجسم' , حيث أن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة.

- مشكلات في الكلى، مثل القصور الكلوي الحاد والمزمن أو التهاب كبيبات الكلى، حيث لا تكون الكلى قادرة على إزالة الماء الزائد والسموم.

- أمراض الكبد، بما فيها تليف الكبد، اختلال عملية تركيب البروتين ومستوى الضغط في الأوعية الدموية، ما يسبب تورما، حتى في تجويف البطن (الاستسقاء).

- اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) ومتلازمة كوشينغ (ارتفاع مستوى الكورتيزول) يمكن أن تساهم في تراكم السوائل في الجسم.

- أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن, يمكن أن تساهم في الوذمة لأنها تسبب فشل البطين الأيمن. 

- بعض الالتهابات والأورام التي تسد الأوعية اللمفاوية يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل.

أهم النصائح للتخلص من إحتباس السوائل في الجسم

هذا, وينصح الأطباء والمتخصصين, ببعض النصائح للعمل علي حل مشكلة إحتباس السوائل في الجسم, والممثلة فيما يلي:

- زيادة النشاط البدني أو المشي أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة من أجل  تحسين الدورة الدموية والتصريف الليمفاوي. 

-  تقليل استهلاك الملح والإكثار من شرب الماء من أجل إزالة السوائل من الجسم .

- إتباع نصائح الأطباء .

اقرا ايضا: حماية الشفاه من التشقق في فصل الشتاء.. إتبعي هذه النصائح و حافظي علي جمالك